不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開に向けて― 不安 2021年09月13日 不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開 著者:遠座 奈々子, 中島 定彦 不安障害の治療には エクスポージャー法や系統的脱感作法が有効だよねっということが書かれています。 不安障害に限らず、 テスト前や発表会の前、 プレゼンの前など、 夜も眠れない程緊張してしまうという方は、 不安を感じる出来事よりも数日間前から その出来事を頭の中で何度も何度もイメージすると しないよりも不安は低減するようです。 イメージ・エクスポージャーと呼ばれてますが、 最近ではVRを使ったものも出てるみたいですね。 論文はここをクリック [0回]PR
新しい不安尺度STAI日本版の作成 : 女性を対象とした成績 不安 2021年09月12日 新しい不安尺度STAI日本版の作成 : 女性を対象とした成績 著者:中里 克治, 水口 公信 不安の2つの側面を測定しようとした尺度 実際に販売されてて、病院とかでもよく使われる尺度のひとつです。 その人がもともともっている 不安の感じやすさを測定する 特性不安と その人が測定した時に感じている 不安を測定する 状態不安 その2つに分けられています。 原版と同じで 日本語版も信頼性・妥当性ともに問題ないね ということが書かれています。 ストレスの一側面である 不安に着目した尺度です。 論文はここをクリック [0回]
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